Q女人吃什么补脾肾

2020-07-07

描述：

女人吃什么补脾肾

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女人补脾补肾可以吃的东西有很多，脾是后天之本，想要补脾可以吃一些黄色的食物，比如小米、南瓜、玉米等等不仅营养丰富，同时还具有健脾益胃的作用，脾胃不好的人平时可以多吃这类的食物。也可以多吃一些山药，山药能够促进消化系统中食物的消化，刺激肠道蠕动，帮助排便，有补脾养胃的作用，适当的吃可以提高脾胃功能。补肾的食物有黑芝麻、核桃、韭菜等等，平常适量的食用对身体有好处。