Q女人脾肾两虚吃什么好？

女 36岁 2019-03-21

描述：

一直觉得自己脾造血功能不算是太好，因为我常常性的出现肾腰子不舒服、肾虚，而且看上去皮肤好像是有一点点白，常常性的出现腰侧部位疼痛不适，如果出现脾肾两虚，吃什么比较好？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性脾肾两虚，包括脾虚和肾虚。临床表现为疲劳、虚弱、面色苍白、食欲不振、抗疲劳、腰膝酸软、夜尿清澈等症状。女性脾肾两虚的治疗主要是温补脾肾。适宜食品:健脾益气、健脾开胃、促进消化的食品，如精米、籼米、炒米、薏苡仁、熟藕、小米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。饮食不节制以及房劳过度，性生活太频繁，饮食贪凉等因素有关系这种情况可以服用脾肾两助丸，配合桂附地黄丸等药物治疗。注意平时多吃一些肉桂，乌鸡，红枣等食物来调理，避免生冷寒凉等刺激性强的食物，避免性生活过度频繁。