Q高血压在饮食方面需要注意什么

男 55岁 2020-03-26

描述：

我有高血压，听说需要特别要注意饮食，高血压在饮食方面需要注意什么？

医生回答：

高血压病人主要是由肥胖、高脂血症、过度紧张等因素引起的。所以除了在日常生活中按时服药外，通常还严格控制摄入含钠的食物。饮食应注意清淡，少吃动物肝、蛋、脂肪等高脂肪食品。多吃蔬菜和水果。定期到医院复查。避免疲劳和情绪激动，保持大便畅通。适当运动以控制体重。