Q生活中应该如何预防草酸盐结石？

男 27岁 2019-03-24

描述：

在单位体检中，我的同事被检测出草酸盐结石，同事们都在寻求预防和治疗草酸盐结石的方法，所以我想问下有没有办法可以预防草酸盐结石呢？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，多喝水，这将有助于细菌、致癌物和易结石物质迅速排出体外，减少肾脏和膀胱受伤的几率。第二，少喝啤酒。啤酒麦芽汁含有酸性物质，如钙、草酸、核苷酸和嘌呤核苷酸，这些物质会增加人体尿酸，成为肾结石的重要诱因。3.少吃肉和动物内脏，因为肉新陈代谢产生尿酸，分解代谢也产生高尿酸，尿酸是形成泌尿结石的成分。另外平时要注意休息，放松心情，不要太过于焦虑。饮食营养均衡，多吃瓜果蔬菜，保持心情舒畅也很重要。身体允许的前提下，可以进行合适的运动，比如慢走，散步等等。