Q椰子会影响睡眠吗

2020-11-04

描述：

椰子会影响睡眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

椰子通常不会影响睡眠，椰子中含有的维生素比较丰富，另外还包含葡萄糖和蔗糖，同时具有大量的蛋白质，但是不能吃过多，以免引起身体上火。如果睡眠不好经常出现失眠的现象，可能是精神压力比较大引起的，也可能是患有精神疾病的原因，比如抑郁症或者是焦虑症，可以到医院的精神科检查确诊，并且要根据检查结果明确病因后，在医生的指导下积极的进行治疗。