Q孕期吃番茄有什么好处？

女 25岁 2019-06-23

描述：

我现在已经怀孕三个多月了，最近这段时间特别想吃番茄，听说番茄的营养价值也比较高，孕期吃番茄有什么好处？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

西红柿含有丰富的维生素，还有丰富的水分，可以有效补充怀孕期间的各种营养需求。要营养搭配要合理，各可以加快新陈代谢，对胎儿有一定的好处。不能单一化营养涉足，食品种类要多样化，西红柿也有美容效果。西红柿中含有番茄碱。具有抗炎作用，番茄中的果酸能促进消化，帮助胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘。不要劳累，议怀孕的时候不要经常生吃西红柿，加强营养最好在医生或营养师指导下进行，多吃西红柿对身体是没有害处的，提倡最好是不要挑食，保持体重的适宜增长。