Q治疗贫血的食物

男 2020-05-15

描述：

治疗贫血的食物

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般缺铁性贫血比较常见，可以多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、猪血、黑木耳、紫菜、瘦肉、海带、香菇，并且要注意少喝茶叶和咖啡，因为茶叶和咖啡会抑制铁的吸收。如果是巨幼细胞性贫血，则需要多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜，这些蔬菜可以提供叶酸，同时还可以多吃新鲜的鱼类、肉类、鸡蛋，提供丰富的维生素b12，可以明显的改善巨幼细胞性贫血的症状。