Q果蔬益生元固体饮料有利于减肥?

2020-05-28

描述：

果蔬益生元固体饮料有利于减肥?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果蔬益生元固体饮料有利于减肥，但是也应该配合运动和饮食。果蔬益生元固体饮料里面的营养成分比较多，含有人体的有益菌、膳食纤维，摄入到人体后，不但能促进胃肠道的蠕动，还可以帮助体内的毒素垃圾排出，所以有利于减肥。但是平常不注意饮食的情况，经常暴饮暴食或吃高热量高糖分的食物，也会导致身体肥胖，所以还应控制总热量的摄入，配合大量运动。