Q剖腹产后如何减肥最快？

女 31岁 2019-07-09

描述：

我是剖腹产，现在比怀孕前重了三十多斤，心里发愁太难看了，听说光吃牛奶和苹果可以减肥。剖腹产后如何减肥最快？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

通常剖腹产后，身体处于恢复期间，但很多妈妈担心自己的身材会走样，很难恢复到产前的迷人身材，于是就会选择剖腹产后减肥。剖腹产对人体非常有害，会损伤经络和气血，所以恢复过程相当缓慢。半年内剖腹产不建议减肥，因为身体还没有完全恢复。建议半年后锻炼减肥，合理的饮食会有效果的。如果是剖腹产坐月子期间特别需要母乳喂养宝宝就不建议减肥，而且坐月子期间以母乳喂养孩子为主，减肥需断奶后减，母乳喂养也有助于减肥。建议后期通过适量的运动，饮食方面不要暴饮暴食，不要吃些太油腻的食物。