Q减肥一天减多少算正常

2020-05-22

描述：

减肥一天减多少算正常

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下一天具体减轻的体重是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的。如果减肥者的体重基数比较大的话，那么减轻你的体重也会比较大一些。通常来说减肥是一个比较漫长的过程，所以减肥者应该要保持良好的耐心，同时减肥者要制定科学合理的减肥计划，每天适当的进行一些运动，消耗掉多余的脂肪，这样才可以有效的增加减肥的速度。