Q吃香菇会不会发胖

2020-05-14

描述：

吃香菇会不会发胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃香菇是不会引起发胖的。香菇中含有多种维生素、以及营养元素，而且能够降低胆固醇和血压，而且还能够健脾胃、补肝肾、多吃能够防癌症，经常吃香菇是非常有益于健康的，而且更不会造成身体发胖的症状，如果想要减肥的话，可以放心吃香菇。如果想要减肥的话，在平时还可以多吃一些青菜、芹菜、胡萝卜等，要少吃荤菜，多吃青菜，有利于维持体重。