Q吃香菇脆容易发胖吗

2020-05-14

描述：

吃香菇脆容易发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃香菇脆，不会产生发胖的。发胖，一般都是由于人体内大量进食了，能量比较高的食物。比如说大量的脂肪组织，高蛋白的组织，含糖量比较高的食物，会容易使人体内的能量素出现增多，就会容易产生发胖的表现，出现体重的增加。香菇脆里面含有的能量素比较少，一般平时正常进食的话不会产生发胖。要注意补充人体内的维生素，避免产生维生素的缺乏。