Q蒸茼蒿吃了发胖吗

2020-05-16

描述：

蒸茼蒿吃了发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒸茼蒿吃了是不会造成身体发胖的。茼蒿是一种特别常见的蔬菜，其中不仅含有各种微量元素和矿物，并且不含有脂肪和胆固醇，因此是属于低热量的蔬菜。蒸茼蒿中的膳食纤维含量是特别丰富的，这样的茼蒿吃了可以为人体补充营养，同时还能促进肠胃蠕动，对人体健康有益，并且吃完后不仅不会造成身体发胖，同时对于减肥还有辅助作用。