Q子宫寒吃什么好？

女 28岁 2019-03-16

描述：

以前姨妈来都是很有规律，这段时间总是没规律，而且肚子还痛，去检查说是宫寒导致，所以想问一下子宫寒吃什么好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女性宫寒要调理须知1、改变饮食习惯,空腹不可吃生冷食品。 2、保持心情愉快,不可紧张发怒,避免情志刺激。3、偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。题目分析女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗拙，痘斑增多，肥胖，身材变型丢脸。 4、不熬夜,尽量在11点前就寝。可以吃红肉（好比猪瘦肉，牛肉和羊肉），都是高蛋白搞热量的食品，尤其是牛羊肉，是上天赋予女性最好的恩赐，不要担心长胖，只要吃的适量，压根就不用担心它会给你带来脂肪。 5、月经期留意保暖。 6、勿服用不必要之荷尔蒙。