Q孕期睡眠不足会怎么样？

女 28岁 2019-05-04

描述：

我现在怀孕已经有37周了，没有什么其他的症状，就是到了后半夜就基本不能入睡了，想了解一下孕期睡眠不足会怎么样？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期通常是会有睡眠不好的情况的，月份越重，孕妇的身体就越重，所以越到后期睡眠越不好的，孩子已经长的很大了，孕妇的身体负担就会很重的，所以才会休息不好的，孕期长时间睡眠不足会出现头晕，精神不振，困乏的症状，还会造成头晕眼花，冒金星等症状，还有部分人会神经衰弱，孕期一定要调整好作息时间，建议平时可以随处走走，散散步步，白天的时候可以做一些轻松的事情，可以在睡前泡脚或喝牛奶，可以促进睡眠，用中医的方法进行调理也是可以的。