Q长期睡眠不足会脱发吗
2020-11-17
描述：
长期睡眠不足会脱发吗
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
长期睡眠不足可能会脱发。如果长时间睡眠不足的话，可能会导致气血不足的情况，可能会导致头发没有营养，会造成头发发黄没有光泽的，严重的话还可能会引起脱发的症状。如果出现了睡眠不足的情况，通常在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，通常有助于提高睡眠质量，平时在晚上睡觉前不要喝咖啡或者茶，因为咖啡和茶具有提神的作用。
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