Q长期睡眠不足影响智力吗

2020-11-17

描述：

长期睡眠不足影响智力吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长期睡眠不足不会影响智力，但是长期睡眠不足可能会出现神经衰弱。神经衰弱可表现为睡眠障碍，并伴有脑功能下降，长期睡眠不足会让患者感觉头晕耳鸣、情绪低落、反应迟钝，睡眠改善后，脑功能就会恢复正常。长期睡眠不足的患者需要养成良好的睡眠习惯，在睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是喝浓茶等。睡觉之前也需要减少看手机以及看电视。