Q减肥运动后能喝蜂蜜水吗

2020-05-19

描述：

减肥运动后能喝蜂蜜水吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通过运动减肥之后是不建议马上饮用蜂蜜水的，因为运动过程中身体各项器官都处于兴奋状态。而运动过后马上补水容易导致身体出现不适，有些患者还会出现严重的肠胃问题。所以建议运动之后休息一下再饮用蜂蜜水。因为蜂蜜水可以促进人的肠道消化，如果过度的饮用容易导致出现肠胃不适。严重者还会出现腹泻的情况，所以建议患者运动后一定要谨慎饮用。