Q哪些食物吃了容易上火

女 35岁 2019-03-15

描述：

我稍微吃一点辣椒就会上火，十天半个月都好不了，姐姐说我应该少吃一点容易上火的食物，所以我想问问哪些食物吃了容易上火？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

不良习惯如;加班熬夜、工作压力大、抽烟喝酒。饮食过食辛辣、油腻、干果，吃饭不规律。气候北方干燥，南方湿热，以及夏季炎热这些原因导致人体内产生了火。所以，工作压力大、经常出差、吃饭不规律的城市上班族更容易上火。上火的食物有1、荔枝、榴莲这类水果很容易引起很大的火气。2、除了啤酒，其他酒精饮料几乎会引起内热，尤其是酒精含量超过30%的饮料是最有可能会引起上火的。3、中药补品几乎所有补药都很容易引起火气，尤其是女性用来调经的药品。