Q减肥的话用什么油去炒菜比较好

2020-06-07

描述：

减肥期用什么油炒菜

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以考虑使用橄榄油，因为橄榄油里面有大量的脂肪酸，还有很多抗氧化的物质和胡萝卜素，对减肥会有明显的帮助，同时常吃的话还能够具有保护心脑血管的作用。但是也可以选择服用花生油，它具有很多抗衰老成分的物质，如果在炒菜的时候放入花生油，可以有效地帮助消耗体内的脂肪，能够有效地加快人体的新陈代谢水平，然后起到有效减肥的效果。