Q减肥吃什么油炒菜

2020-04-12

描述：

减肥吃什么油炒菜

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥的话可以吃橄榄油炒菜，橄榄油的油脂相比豆油、菜籽油会比较低。如果想要减肥的话，在炒菜的时候一定要注意少油少盐。但是对于特别肥胖的减肥患者，最好是不要吃炒菜，可以吃水煮菜，这样减肥效果会更好一些。平时也要注意加强体育锻炼，最好是外出做一些有氧的运动，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。