Q孕妇不吃午餐有坏处吗

2025-06-16

医生回答：

孕妇不吃午餐对母体和胎儿都有潜在危害。长期空腹会导致血糖波动、营养不足，可能引发胎儿发育迟缓、孕妇低血糖或酮症酸中毒等问题。

午餐作为日间重要能量来源，能稳定血糖并提供胎儿生长所需的蛋白质、铁、钙等营养素。若跳过午餐，孕妇可能出现头晕、乏力，甚至影响胎盘功能。尤其妊娠中晚期，胎儿对营养需求增加，空腹可能加重妊娠反应或诱发宫缩。

孕妇应规律进食，选择少食多餐，避免高糖或油腻食物。若食欲不佳，可备坚果、酸奶等健康零食。合并妊娠糖尿病或孕吐严重者，需在医生指导下调整饮食，必要时补充营养剂。