Q有什么方法可以减肥不减胸

2020-05-19

描述：

有什么方法可以减肥不减胸

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

并没有什么好方法能够只减肥不减胸部，因为在运动的时候几乎全身都在动作，这样各个部位的脂肪都会消耗，所以胸部也会相应的变小。想要胸部不变小的话只能多做一些扩胸运动以及乳房按摩，能够促进乳腺发育，还要加强其他部位的运动，比如做仰卧起坐、瑜伽。在饮食上也要保证蛋白质、维生素以及胶原蛋白的摄入，但是总体来说效果不会太好。