Q月经期间可以食用一些桂圆吗

女 22岁 2019-02-12

描述：

今天突然想吃点桂圆，可我大姨妈还没走干净，不知道经期可以吃桂圆吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

因为蛋白质和铁的流失会使女性脸色苍白，手脚冰凉，甚至影响身体的新陈代谢，这需要在月经期间特别注意。由于月经期间抵抗力下降，有些人会出现厌食、腰酸、疲劳等症状。龙眼肉具有补益心脾、益气养血、安神定志的功效。在月经期间吃它是好的，但是如果你在月经结束时吃它，它会增加月经量并延长月经周期。适量服用几颗是没有问题。建议月经期间注意作息规律和营养，平时保持外阴的清洁干燥，月经期间不要吃冷冻辣椒刺激性食物，清淡饮食，保证充足的睡眠。