Q一天疯狂运动能瘦多少

2020-05-24

描述：

一天疯狂运动能瘦多少

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天疯狂运动能瘦多少，是不太好确定的，这还要看运动的强度以及每天摄入的卡路里。如果每天摄入的卡路里比较高，一天疯狂的运动，可能只是消耗掉每天摄入的卡路里，减少脂肪的堆积。而如果每天摄入的卡路里比较低，一天疯狂运动，减掉2斤甚至更多都是有可能的。所以减肥的时候运动和卡路里的摄入都是需要严格控制的，否则减肥效果不理想。