Q寒性体质吃什么好

2020-10-30

描述：

寒性体质吃什么好

: 林春华中医内科 副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

寒性体质的人可以适当吃一些龙眼、荔枝、桃子、橘子、芒果、樱桃、虾米、牛肉、红枣、羊肉、山药、小米粥、鸡肉、栗子等食物。这些食物属于性质温热的食物，可以起到暖胃祛寒、提高脾胃功能的作用，也可以补充身体需要的营养，对身体健康是比较有益的。寒性体质的人饮食上要避免生冷的以及寒性的食物，比如苦瓜、西瓜、柿子以及冰淇淋和各种冷饮，以免导致体寒症状加重。