Q吃胖了怎么减肥

2020-05-16

描述：

吃胖了怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果引起患者肥胖的原因是吃胖的，那么最好的减肥方式就是控制自己的饮食习惯以及合理规划安排自己的生活方式。对于吃胖的患者而言，一定要注意饮食上少摄入油脂含量较高的食物。对于脂肪的摄入也需要特别的控制。有些患者使用了过多的食物之后并不进行适当的运动。那么很容易导致身体脂肪堆积，从而引起过度肥胖，所以建议患者也需要配合适当的体育锻炼。