Q肥胖孕妇的饮食应该怎样做？

女 35岁 2019-02-11

描述：

准妈妈比较胖，不知道平时饮食应该注意什么？怎样做对孩子和大人都比较健康？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肥胖准妈妈要注意饮食有规律，一日三餐要在规定的时间吃。饿的时候可以吃一些低糖分的水果，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。准妈妈要尽量少吃糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食不能食用太多。孕妇肥胖的话，应注意控制饮食方面，不要摄入过多的脂肪。孕妇在妊娠初期肥胖，可导致高血压病等多种合并症，且可能会导致难产或流产。控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物、米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。多吃蔬菜水果。