Q刚健完身为什么体重上升

2020-05-18

描述：

刚健完身为什么体重上升

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

刚健完身导致体重上升这有可能不是脂肪的增加，而是身体内的糖原增加以及水的驻留产生的现象，这是一种正常的现象，只要长期的坚持，体重也会逐渐的减下来，所以无需过于担心。另外在饮食上也要减少一些高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时一定要养成一个良好的生活习惯还有良好良好的饮食结构。