Q怎样减掉脸上的肥肉？

女 23岁 2019-04-28

描述：

出来工作后，就不喜欢运动了。经常应酬，大鱼大肉的，导致脸蛋圆嘟嘟的，请问怎样减脸上的肥肉？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

想要减掉脸蛋上的肉肉，可以采用以下方法；蜂蜜胡萝卜汁.,新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。苹果西洋芹沙拉,美味又健康。柿子干；可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。饮食控制，禁忌生冷辛辣食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食要低脂肪，低糖，低胆固醇，增加运动量是最基本的减肥方法之一，体重的具体控制情况要根据个体情况而决定。