Q拉韧带有什么好处

2020-10-16

描述：

拉韧带有什么好处

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

拉韧带的好处，在运动前拉伸韧带能够有效的减少运动时的受伤几率，使身体更加健康，经常拉韧带，还可以使身体的柔韧性更好，并且关节的活动性也会增加，能够减少腰椎盘的压力，促进血液循环，并且还会刺激骨质增长，有助于长高。韧带拉开还能促进新陈代谢，使身体内的毒素尽快排出，缓解便秘的现象。经常拉韧带的好处很多，但是一定要掌握正确的方法，如果有不小心受伤的状况，要及时就诊。