Q喝牛奶对韧带损伤有好处吗

男 26岁 2020-04-29

描述：

昨天去医院检查得了韧带损伤，请问平常多喝点牛奶有好处吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

喝牛奶对于韧带损伤的恢复是有一定好处的。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，适当喝一些牛奶可以补充身体需要的营养成分，提高身体的免疫力，缓解因为韧带损伤导致的疼痛。韧带损伤后要注意多休息，避免过度劳累或者剧烈运动，可以适当服用一些活血化瘀的药物，来促进局部淤血的吸收。饮食上主要是少吃辛辣油腻的食物。