Q运动时开窗真的会感冒吗

男 2020-04-26

描述：

运动时开窗真的会感冒吗

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

运动时开窗会增加感冒的几率，因为运动时机体处于高代谢的状态，由于机体代谢加快，代谢产物会以汗液的方式排除体外，汗液排出时，毛孔处于张开的状态，此时开窗通风，寒邪容易通过毛孔入侵机体，从而导致感冒的情况出现。所以运动时尽量避免开窗通风，等运动结束以后，机体汗液恢复以后再开窗通风。如果运动时出汗比较多，运动后要注意水分的补充，以免出现脱水的情况。