Q减肥瘦身的好方法不反弹

2020-05-21

描述：

减肥瘦身的好方法不反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥瘦身还不容易反弹的好方法。建议患者可以通过适当的调节自己的饮食结构，以及规律作息习惯，增加体育锻炼的方式来进行减肥。因为饮食结构的均衡，可以在很大程度上保证身体营养物质的供给。并且适当的体育锻炼，可以提高新陈代谢水平，身体的新陈代谢水平得到提高，那么代谢脂肪的能力就会相对增加，从而可以达到减肥瘦身的功效。