Q减肥瘦身效果好不反弹的方法是什么？

2020-06-07

描述：

减肥瘦身效果好效果好不反弹便宜一点的

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

要减肥效果好不反弹的最好是运动减肥，不建议吃药物减肥，因为是药物减肥对人的身体是有害的。或者是从饮食上做出改变进行。这样减肥不反弹还可以起到非常好的效果。因为减肥需要长期的坚持，每天慢跑一个小时。长时间身体肥胖会导致人出现一些慢性方面的疾病，平时要改善不良的饮食习惯，不要吃些高血脂或者是高胆固醇的食物。