Q维生素B可以治疗失眠吗

男 24岁 2019-03-19

描述：

最近整夜整夜的睡不着，基本上只睡了不到两个小时，我可以吃维生素B吗，想咨询一下维生素B可以治疗失眠吗

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,身心虽然疲倦却睡不著,根据患者对病情的描述，可能是工作压力大，过分紧张导致的失眠，属于神经调节的问题。睡前吃复合维生素b类的药物可以缓解失眠,但是只是起到辅助缓解的作用。可以配合一些营养神经的药物或者开一些镇静安神的中成药来调理，必要时可以去医院的神经内科就诊。治疗期间要注意多休息，不要有压力，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，入睡前喝一杯热牛奶，可以在一定程度上缓解失眠的症状。