Q失眠补充什么维生素

2020-07-29

描述：

失眠补充什么维生素

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

失眠补充维生素b族，维生素b族在神经递质的合成过程当中必不可少，如果缺少维生素b族很可能会引起失眠、焦虑，还会伴有思维混乱等症状。需要按照医生指导口服维生素b族等药物来进行治疗，在生活当中要养成良好作息时间，避免长时间熬夜，以免作息紊乱，长时间失眠会引起头痛、头晕、记忆力下降，引起生物钟紊乱，影响正常生活和工作。