Q喝姜水减肥吗

2020-05-21

描述：

喝姜水减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝姜水减肥，减肥的时候适当的喝一些生姜水，可以驱散身体内的寒气，能够促进身体内的热量燃烧，有很好的瘦身和保暖的作用。减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些高糖或者是高油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要预防便秘，养成一个定时排便的好习惯，还要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在30分钟以上。