Q甜品在什么时候吃比较不会发胖

2020-05-15

描述：

甜品在什么时候吃比较不会发胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在运动前和饥饿疲劳的时候，吃甜品比较不会发胖。甜品含有很高的糖分和热量，但是这并不代表想要减肥的人就不可以吃甜品，只要选择好合适的时间段吃，就不容易发胖。像是在运动之前和饥饿疲劳的时候吃一些甜品，因为在运动的过程和饥饿疲劳的时候，人体内的血糖是比较低的，同时甜品里的糖分就会很快的被吸收掉，也就比较不容易发胖了。