Q怀孕可以吃生花生吗?

女 28岁 2019-04-07

描述：

我比较喜欢吃生花生，可现在怀孕了，怀孕可以吃生花生吗?

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

花生中钙含量比较高，钙是构成人体骨骼的重要成分，所以，可以多吃一些花生，可以促进胎儿的发育和成长。孕妇可以吃花生，花生的营养非常丰富，其中的一些成分对孕妇肚子里的胎儿发育十分重要，对胎儿的好处非常大，而且，花生外皮有非常好的补血效果。但是，孕妇不能过量食用花生，尤其是孕晚期，更要少吃，否则可能会增加宝宝出生后对食物会过敏，容易造成胎儿的过敏体质。怀孕期间最好是吃一些高蛋白食品，有利于胎儿的发育和成长。