Q怀孕可不可以吃生花生？

女 23岁 2019-07-24

描述：

刚检查出怀孕3周，家里人都比较注重饮食。个人很喜欢吃花生，尤其是生花生，想问一问怀孕时可不可以吃生花生？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

据以上描述可知，妊娠是从受孕至分娩的生理过程，分为早中晚三个时期。花生属于坚果的一种，具有很高的营养价值。吃花生可以有效治疗孕妇再生障碍性贫血。吃花生对胎儿的好处非常大，可以促进胎儿骨骼发育和大脑的发育。也能有效预防和治疗妊娠高血压综合征。怀孕期间注意休息，合理安排作息，不可以熬夜，不可吃生冷的食物，多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食，定期做个微量元素的检查，饮食以清淡为主，保证充足的睡眠，根据检查结果，及时调整饮食。