Q怎样解决便秘肥胖？

女 28岁 2019-03-27

描述：

在最近的一段时间里，我的身体总是感到不舒服，一直便秘，我想知道怎样解决便秘肥胖？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

许多肥胖患者会患便秘，这与饮食有很大关系，平时，他们必须多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，尽量少吃油腻的烧烤食物，进行适当的体育锻炼来加快胃肠蠕动，可以缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗，及早去医院就诊。要积极治疗原发病，具体的方案需要根据个人的情况来定，平时的时候一定要进行按摩，使血液进行循环，同时再配以针灸，这样治疗起来效果可能会更好。上厕所时一定要注意不要过度玩手机，最好是蹲着。