Q孕妇经常性发生便秘怎么解决

女 26岁 2019-02-05

描述：

我现在怀孕8个月了，自从怀孕后经常发生便秘，不知道这种情况需要怎样解决才好？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘怎样解决需要平时多注意适量活动，再是平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，可以有效缓解便秘。怀孕后便秘与增大子宫的压迫、下腔静脉回流较差等有一定的关系，注意平时适当的多活动，避免长时间不活动，孕期可以适当的做一些孕期的瑜伽运动，对孕期身体和缓解便秘有一定的好处。平时多进食含粗纤维丰富的绿叶蔬菜及水果1等，营养搭配需要均衡合理，多吃蔬菜水果可以以保持大便通畅，便秘非常严重，通过日常生活活动不能改善，必要的时候可以辅以甘油灌肠剂等适当的对症处理。