Q杨梅可以多吃吗

2020-11-03

描述：

杨梅可以多吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

不建议吃过多的杨梅。杨梅是生活中常见的水果，所含的维生素和蛋白质都比较丰富，也含有多种有机酸，而且还含有铁、铜、镁等微量元素，适当吃些对身体健康有益，但是杨梅属于湿热易上火的食物，如果吃得过多，会因此出现胃溃疡、口舌生疮、便秘等情况。建议平时生活中吃什么东西都要适量，不要吃得过多，因为吃多了对身体不好。