Q孕妇可以吃杨梅吗？

女 26岁 2019-02-03

描述：

我儿媳妇今年29岁了，刚刚怀上头一胎，现在已经三个月了，开始吃东西还挺正常的，现在她这段时间一直很爱吃酸的，特别是杨梅，孕妇可以吃杨梅吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕后你可以吃杨梅，但不要吃太多。怀孕后，不能多吃含淀粉较多的食物和水果，也可以少吃。孕妇的营养必须均衡合理，肉和蔬菜结合，厚薄结合，饥饿饱足，无偏食，无挑食，以加强蛋白质、矿物质和维生素的摄取。饮食清淡，少吃饭，避免吃甜食、高热量零食、肥肉、油炸食品等。不适合吃含盐过多的食物，如培根、火腿、咸鱼、豆腐等。避免辣椒、咖啡和浓茶等刺激性东西。孕妇是可以适当食用杨梅的，杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。建议不宜过量食用杨梅，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜，由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，孕妇在吃时一定要洗干净后最好用盐水泡过后再吃。