Q孕妇一天可以吃多少杨梅

2020-11-22

描述：

孕妇一天可以吃多少杨梅

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇一天可以吃多少杨梅，数量上没有明确的说法，但孕期食用任何食物都不易过量。因为杨梅本身偏酸，过多食用会引起胃肠道不舒服，同时食用杨梅过多也很容易导致上火。食用杨梅时也要注意：1.杨梅不能和黄瓜一起吃，同时吃会破坏杨梅中的维生素C，杨梅也就失去了原有的营养价值。2.杨梅和萝卜不能一起吃，会诱发甲状腺肿。3.杨梅不能和牛奶同时食用，会影响蛋白质消化吸收。孕妇在食用杨梅时最好用盐水泡一泡，洗干净再吃。