Q减肥晚上能吃鸡蛋吗
2020-05-18
描述：
减肥晚上能吃鸡蛋吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥晚上最好是不要吃鸡蛋，如果不注意控制不好量的话会影响减肥的效果。鸡蛋也是比较难消化的，晚上最好是不要吃太多，可以多吃新鲜清淡的蔬菜，也可以吃一些水果，这样能够更好的帮助减肥，也不会对身体造成太大的伤害。减肥期间还要注意高脂肪高热量的食物，不能吃太多，可以多参加一些运动，这样能够更好的减肥，也能够预防反弹。
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