Q吃泡面和吃米饭哪个比较容易发胖？

2020-05-13

描述：

吃泡面发胖还是吃米饭发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃泡面和吃米饭一般是吃泡面比较容易发胖，但是过多的吃一些米饭也有可能会引起身体发胖的情况，因为米饭的主要成分是淀粉以及碳水化合物，而且也含有一定的热量，如果吃得太多，也会引起身体肥胖。而泡面本身是属于油炸食品，并且泡面之中会加入多种糖分、酱料，热量是比较高的，100克的泡面热量在500卡左右，过多食用后会更容易转化为脂肪，导致人体发胖。