Q炒米饭吃了会不会发胖

2020-05-14

描述：

炒米饭吃了会不会发胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

炒米饭吃了之后如果不及时的运动会导致发胖。首先一个原因就是因为炒饭比较好，而且炒饭的含油量也是比较大的，是属于高热量的食物。所以说如果吃完饭后不及时的运动进行一些消耗的话，就容易造成脂肪在体内堆积，因而就会导致发胖。因此如果吃了炒饭，但是不想发胖的话，需要及时的做一些简单的锻炼，比如说饭后散步或者其他的有氧运动进行消耗，这样就会避免脂肪在体内堆积而导致发胖。