Q炒米饭发胖吗

2020-05-14

描述：

炒米饭发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在正常的饮食量的情况下，吃炒米饭不会产生发胖的。如果是大量进食了炒米饭，长期进食，就会容易使人体内的能量过多，就会出现有体重的增加。炒米饭可以起到补充人体的能量的作用，如果是体重明显增高的话，要注意少吃含糖量比较高的食物，同时还要注意少吃脂肪含量比较高的食物，避免引起人体内的能量素的增加，加重体重。